VIDEO: Tadej Pogacar werkt aan zijn sixpack met core oefeningen

Op 10 december begint UAE Team Emirates aan hun eerste trainingskamp voor het seizoen 2025. Op dezelfde dag spreekt Tadej Pogacar over zijn doelen voor het komende jaar. Deze week ligt de focus echter nog op het opbouwen van een basis en het versterken van zijn core, zoals te zien is in een video gedeeld door een teamlid.

In zijn Instagram-story's deelde Alex Bacilli video's van de wereldkampioen die core-specifieke oefeningen deed in de sportschool. Pogacar gaf eerder aan dat hij zich in 2024 meer op dit aspect begon te richten, wat deels de reden zou kunnen zijn voor zijn verbeteringen op de fiets.

De video's tonen verschillende oefeningen gericht op het trainen van de core, maar ook op coördinatie en zelfs een specifieke oefening voor tijdrijden op de fiets. Dit alles wordt ongetwijfeld gebruikt tijdens het seizoen en ter voorbereiding op de Grote Ronde. Bekijk de beelden hieronder:

Lees ook

Remco Evenepoel komt met reactie op trainingsongeval: Naast breuken ook ontwricht sleutelbeen en longkneuzingen ontdekt bij de Belg

Niels Albert verwacht dat Mathieu van der Poel 'maar drie crossen zal rijden' deze winter