"Hij volgt elk trainingsschema tot op de komma" - Coach Jonas Vingegaard omschrijft Deen als 'het perfecte experiment'

Jonas Vingegaard, tweevoudig winnaar van de Tour de France, is een zeldzaam fenomeen in het moderne peloton. Niet alleen vanwege zijn imposante prestaties in de bergen, maar ook vanwege zijn ongeëvenaarde discipline buiten de koers. Volgens zijn coach Tim Heemskerk is de Deen hét toonbeeld van toewijding aan trainingswetenschap — een benadering die volgens hem het verschil maakt tussen 'de goeden en de besten'.

In een interview met Ride Magazine, geciteerd door Wielerflits, noemt Heemskerk zijn pupil bijna een 'perfect experiment'. "Het klinkt misschien vreemd, maar Jonas is eigenlijk de ideale proefpersoon. Als je hem vraagt om vijf uur in een specifieke trainingszone te rijden, dan doet hij dat tot op de minuut nauwkeurig. Hij wijkt geen watt af van wat hem is voorgeschreven", aldus de Nederlandse coach.

Heemskerk onderstreept dat deze nauwkeurigheid niet voortkomt uit blind vertrouwen, maar uit een diep begrip van wat training inhoudt. "Jonas begrijpt dat je alleen met precieze trainingsdata echt kunt analyseren wat werkt. Veel renners gaan er nét even overheen — ze trappen tien watt meer of rijden een halfuur langer. Jonas niet. Als het vier uur met VO2max-intervallen is, dan is het vier uur. Punt."

Die precisie gaat hand in hand met het volledige vertrouwen dat Vingegaard stelt in zijn trainers. "Dat is niet robotachtig. Het is juist iemand die snapt waarom structuur werkt. Hij geeft ons als staf alle ruimte om het plan uit te stippelen."

Hoewel Vingegaard intussen vader is van twee kinderen, heeft dat zijn werkwijze nauwelijks veranderd. "Het vaderschap heeft hem natuurlijk als mens beïnvloed. Hij is nu ook echt een familieman, maar de trainingsroutine is exact dezelfde gebleven", stelt Heemskerk. "En dat past ook bij wie hij is: een introvert iemand, iemand die niet geneigd is om dingen zomaar om te gooien als iets werkt."

Zelfs in de communicatie is die ingetogenheid zichtbaar. "Als je hem onaangekondigd belt, heb je een normaal gesprek. Maar als je een afspraak maakt? Dan is hij tot in de puntjes voorbereid. Dat typeert Jonas."