Egan Bernal legt uit waarom het drinken van bicarbonaten helpt om tijdritprestaties te verbeteren
Wielrennenmaandag, 20 mei 2024 om 12:30
Ineos Grenadiers renner Egan Bernal maakte zondag zijn debuut als commentator in Colombia en gaf daarbij zijn analyse over de etappe van de dag. Tevens gaf hij zijn mening over goede vriend en voormalig ploegmaat Daniel Martínez, die momenteel derde staat in het algemeen klassement van de Giro d'Italia.
Met betrekking tot wat we kunnen verwachten van Martínez, wees Bernal erop dat de laatste week cruciaal zal zijn voor het klassement in Rome. "Wees geduldig, vaak willen we dat de renner in alle etappes aanvalt. Maar vaak is het met een koel hoofd, wachten, wachten en wachten. Morgen (maandag, red.) is een rustdag, maar er liggen twee zeer zware etappes in het verschiet waarin verschillen gemaakt kunnen worden," gaf hij aan bij Caracol Sports.
Volgens Bernal moeten we niet kijken naar de tijdrit of de koninginnenrit alleen, maar eerder naar de combinatie van de twee etappes. "Je moet kijken naar hoe mensen hersteld zijn van gisteren, van de inspanning van de tijdrit, die erg belangrijk is."
Hij legt verder uit waarom het belangrijk is om de twee etappes als één geheel te zien. "In tijdritten drink je veel bicarbonaat, wat eigenlijk zout is en dat helpt. Het is als een melkzuurbuffer zodat je benen geen pijn doen. Het is net als pekel drinken, het is verschrikkelijk, maar je neemt het zodat je benen geen pijn doen," zo legt Bernal uit.
"Maar de volgende dag houden veel mensen vocht vast en kunnen ze wakker worden met twee of drie extra kilo's, wat veel voor ze is in een etappe in het hooggebergte," vervolgt hij. "Daarom is een dag als vandaag heel speciaal en moet je heel voorzichtig zijn dat je niet zondigt door een paar seconden te willen winnen," zegt Bernal.
In 2013 ben ik per toeval in de dartswereld gerold. Voor een opdracht op de School voor Journalistiek moest ik een sportverslag maken bij een live-evenement. Op een gegeven moment was de Euro Tour in Veldhoven de enige optie en daar raakte ik besmet met het dartsvirus. De interviews met darters spraken mij aan omdat darters een stuk opener en ook toegankelijker zijn dan wat je bijvoorbeeld bij voetballers op televisie ziet.
Na wat omzwervingen ben ik in 2017 in dienst getreden als hoofdredacteur van Dartsnieuws.com. Zelf heb ik niet heel veel ervaring met competitief darten, al heb ik in een verleden een keertje meegedaan aan een PDC Development Tour-weekend om zelf ook eens te ervaren hoe je zoiets beleeft als speler. Daar ook nog 'per ongeluk' 50 pond prijzengeld aan overgehouden en een leg gewonnen tegen een PDC Tour Card-houder.
Daarnaast in 2022 betrokken geweest bij de oprichting van het commerciële dartsteam TOTO Dart Kings en daar drie jaar lang verbonden aan geweest als media-manager. Vanwege vernieuwde wetgeving in Nederland kwam er in 2025 helaas een einde aan dit avontuur.
Dankzij mijn werk in de dartswereld al een paar prachtige reizen mogen maken, met als hoogtepunten de Premier League-avonden in Ahoy, de diverse WK's en het bezoek aan de US Darts Masters in de Madison Square Garden in New York.
Naast een passie voor darts ook een enorme liefhebber van andere sporten. Kan altijd wakker gemaakt worden voor een potje tennis of padel, en kijk graag sporten als voetbal, tennis, padel, wielrennen, formule 1 en schaatsen.
Claps 0bezoekers 0
Net Binnen
Meest Gelezen
Laatste Reacties
- Matje is de "King"
DareDevil22-03-2025 - Makkie voor Jonathan:-)DareDevil17-05-2024
- Zal wel tussen Milan en Kooij gaan, Merlier moet eerst maar eens een grote ronde zien uit te rijden en het niveau van Groves is afwachten na z'n knieproblemen. Geef streepje voor aan Milan omdat die al uitgesproken heeft voor de puntentrui te gaan. Maar als Kooij snel een paar ritten wint, kan 't een mooi duel worden.
ChassePatate02-05-2024 - Mee eens. Wel knap van hem :-)DareDevil07-04-2024
- Maakt de koersen ook niet spannender in ieder geval
BizziedeBij26-03-2024
Loading
