Cian Uijtdebroeks leert de kunst van het tijdrijden al van Jonas Vingegaard en zijn coach: "Dat is een project dat meerdere jaren gaat duren"

Cian Uijtdebroeks, een renner met aanzienlijke fysieke capaciteiten, heeft lange tijd geworsteld met tijdrijden. Bij zijn aansluiting bij Team Visma | Lease a Bike, heeft hij serieus nagedacht over deze ontwikkeling, die tegenwoordig essentieel is in Grote Rondes. De Belg is nu bezig met het leren en ontwikkelen van deze discipline, samen met zijn teamgenoot Jonas Vingegaard.

"Ja, ik zit beter in mijn vel. Elke trainingsdag die perfect verloopt, maakt me blij. Als ik weer een procentje beter geworden ben, dan ben ik een gelukkige Cian", vertelt Uijtdebroeks aan Het Nieuwsblad. Het materiaal heeft ook een heel hoog kwaliteitslabel, iets wat bij BORA niet altijd het geval was. "We hebben allemaal twee fietsen: Een aeromodel en een klimfiets. Het wisselen van fiets voor bepaalde wedstrijden is nog wat wennen. Ik zit het meest op de aerofiets en ik voel me daar stabieler op, heb geen rugklachten. Hij voelt ook heel snel aan, maar dat moet ik dus nog testen in wedstrijden. Toen ik voor het eerst op de tijdritfiets zat, merkte ik meteen dat die zeker niet traag is. Op vlak van materiaal moet ik me geen zorgen maken. Die stress ben ik kwijt en dat is een luxe. Zo moet ik me alleen nog focussen op trainen en rusten."

Tegen de klok is het gebied waar Uijtdebroeks zich het meest moet ontwikkelen. Vorig seizoen verloor hij kostbare minuten in de Vuelta a España. In de toekomst, waarin hij de strijd wil aangaan met renners als Remco Evenepoel, Tadej Pogacar en Primoz Roglic, is het essentieel dat hij zich verbetert in het tijdrijden. "Dat is een project dat meerdere jaren zal duren. Ik rijd nu regelmatig op mijn tijdritfiets en we zijn nog steeds op zoek naar de beste positie, één waarin ik mijn kracht het beste tot uiting kan brengen", vertelt hij. Dit is al een lopend project dat direct na zijn ondertekening begin december begon. 

Hij heeft gezien hoe Sepp Kuss zich ontwikkelde in het tijdrijden in Spanje en gelooft dat hij op een vergelijkbare manier kan groeien. Bovendien heeft hij advies gekregen van zijn nieuwe ploeggenoot Jonas Vingegaard: "Om tot de ideale houding te komen, werk ik met oefeningen voor het eerst aan mijn lenigheid. Daardoor ga ik makkelijker een bepaalde positie op de tijdritfiets kunnen aannemen. Pas als we de beste setting gevonden hebben, gaan we finetunen in de windtunnel. Met Vingegaard had ik het al over het effect van de lenigheidsoefeningen voor het tijdrijden. Hoe Kuss ook stappen zette in dat tijdrijden, daar neem ik een voorbeeld aan."

De Belg werkt momenteel ook samen met de coach van Jonas Vingegaard, Tim Heemskerk: "Hij weet wat ik nodig heb. Met zijn kennis moet ik in staat zijn om rustig stap voor stap te verbeteren. Al moet Tim er voorlopig vooral op hameren dat ik genoeg rust neem. (lacht) Ik ben altijd graag bezig, maar herstellen is even belangrijk. ‘Goed rusten, Cian’, zegt Tim dus het vaakst. Maar ik hang minder aan een coach vast. Iedereen werkt samen en alle ideeën worden gebundeld."

Tijdens zijn debuut bij de Nederlandse ploeg op Gran Camiño zal hij nauw samenwerken met Vingegaard. Vervolgens zal hij een opbouwtraject volgen richting de Giro d'Italia, waar hij zal proberen mee te dingen naar het algemeen klassement. " Dat is een beetje het concept van de ploeg. Ze willen net als ik het maximale uit elke training en wedstrijd halen. Merijn Zeeman is mijn vaste racecoach. Hij heeft me ook gescout, zeg maar. Hij kent me al door en door. Mathieu Heijboer volgt me ook al van bij de jeugd. Zij weten eigenlijk al alles over mij. Dat maakt alles een stuk makkelijker", besluit hij.